炎炎夏日，有 “你” 真甜！

清洁皮肤后，用湿毛巾包裹冰块，冰敷在晒伤发热的肌肤上，可以有效减缓燥热感。肌肤降温后，使用补水功效的护肤品，为肌肤补水保湿、镇静晒后肌肤。

避免使用刺激性的护肤品，皮肤晒伤后也禁止使用去角质的产品，以防加重肌肤损伤，以免给脆弱的肌肤造成负担，应该等到肌肤修复之后再用美白产品。

因为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面。

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

忌美白，注意保湿。晒伤的肌肤敏感而脆弱，在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜成分较杂，对皮肤都有一定的刺激。在晒伤期间最好是选用简单成分的补水保湿的面膜，可使用医用冷敷贴此类医美级面膜做晒后修复肌肤屏障，至于美白，要到皮肤完全恢复以后再开始做。

做好以上这些晒伤修复的措施

可以把阳光对皮肤的伤害降到最低

你记住了吗？