改善面部皱纹的最佳方法，可能和你想的不一样

皱纹是人衰老的特征

它也许会迟到

但永远不会缺席

想要改善面部皱纹

首先要先了解

皱纹形成的原因和生理机制

皱纹是内源性和外源性因素共同作用的结果。

内源性因素包括时间、遗传、激素水平等因素，而激素的变化以及一些基础疾病如糖尿病、心血管疾病往往都与年龄的增长有关。

外源性因素包括紫外线照射、污染、吸烟等环境中的紫外线辐射、颗粒物、臭氧诱导、氧化应激，这些将导致蛋白质的生物大分子的结构改变和功能丧失，加速皮肤衰老。

包括多层次解剖结构的变化、皮肤衰老机制的学说，涉及机体整体水平、器官水平、甚至细胞、分子水平多层次结构的变化。

面部皱纹的产生与随着年龄增长而导致的多层次老化相关，如细胞层面，皮下脂肪的变化，骨骼退化，软组织的变化，重复的肌肉收缩和肌张力变化，引发面部肌肉老化。       

皮肤皱纹的产生主要是真皮变化的结果。

胶原纤维和弹性纤维排列紊乱：各种影响因素作用下，真皮成纤维细胞数量减少，胶原类型比例倒置，真皮乳头层和网状层弹性纤维减少及退化，胶原纤维和弹性纤维排列的紊乱。

角质层水分含量减少：随着年龄增长，角质层中的天然保湿因子含量减少，使皮肤水合能力下降，角质层中水分含量的减少。

激光治疗主要基于局灶性光热作用技术，通过剥脱表皮和部分真皮，同时激活成纤维细胞。形成新的胶原蛋白和弹性蛋白纤维，从而重塑皮肤。

光子嫩肤较短波长的光选择性破坏黑色素颗粒，减轻色素沉着，较长的波长穿透到皮肤较深层组织产生光热作用和光化学作用，使皮肤的胶原纤维和弹性纤维重新排列和再生，恢复弹性，达到消除和减轻皱纹的作用。

射频治疗主要通过电流流过组织产生的热效应达到祛皱、紧肤等治疗效果。如频率＜10 MHz的射频，皮肤组织对高频旋转振动的电子产生阻抗，从而产生热量；频率为40.68MHz的射频，加热靶组织是极性水分子，其在交变电场作用下高速旋转，相互摩擦，产生热量，从而达到给真皮、皮下胶原加热的作用。

黄金微针主要是利用射频的能量，能够穿透到皮肤深层，刺激胶原蛋白再生，从而可以让皮肤变得更加细腻，具有除皱的效果。

将适量的填充材料注射到皮肤的真皮层内，恢复肌肤弹性，将静态皱纹填平，达到除皱效果。

预防紫外线能够减少对弹性纤维和胶原蛋白造成的损伤，出门注意防晒。做好防晒，阻挡紫外线杀伤皮肤细胞造成的光老化，自然可以延缓衰老。

保持充足的水分能使细胞正常运转，减少皱纹的产生。使用抗氧化护肤品(含花青素、白藜芦醇、维C、维E、阿魏酸，茶多酚等）多吃抗氧化食物（深色蔬菜、水果等），远离PM2.5。

戒掉甜食，平时主食多吃一些低GL/GI(血糖指数)的食物，比如用粗粮代替白米饭，挑选糖分低的水果吃。

做好表情管理，不要经常皱眉，能够减少表皮肌肤拉扯，减少皱纹出现的概率。

睡眠充足会刺激生长激素的分泌，让皮肤光滑有弹性，稳定的生物钟加上睡满八小时能够提亮气色的同时抑制皱纹的产生。

在追求美丽的同时，务必选择正规的机构和具备专业资质的医生。这样才能确保治疗的安全性和有效性，避免不必要的风险和副作用，确保自己的健康和利益得到最大程度的保障。

刘   燕

赣州市皮肤病医院

激光美容科    副主任护师

我院激光美容科是由赣州市卫生健康委正式批准成立的一级临床科室，位于医院1号楼。科室现有医护人员30人，其中医生团队5人，包含硕士4人，护理团队25人。2023年成立“陈勇军名医工作室”。科室电话：0797-8154550

科室现有设备全省领先，拥有国际先进美容光电类设备，如美国profile超级平台，可进行全面部抗衰提拉、聚焦超声改善面部松弛下垂、黄金微针改善肤色暗沉和毛孔粗大、二氧化碳点阵激光祛疤、调Q激光祛斑等，同时开展玻尿酸注射等面部年轻化项目。

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