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夏天,彻查家中过敏原

时间:2019/8/9 18:32:56 作者:副主任医师 闫毅 点击量:

    初夏,一些看不见的刺激物会让家庭变成“病屋”,导致家人患上“病屋综合征”:鼻塞、头痛、眼部瘙痒、气短、打喷嚏、流涕、流泪、喉咙痒等过敏症状。美国《老房子》杂志最新载文,刊出美国非盈利网络组织“过敏性哮喘网络”总结的防过敏妙招,供您参考。

    从卧室开始清查。美国过敏与哮喘研究专家劳瑞·罗斯博士表示,防止过敏的第一步是明确过敏原。家中最常见的过敏原包括:尘螨、霉菌、花粉和宠物毛屑。首先应该从尘螨查起,枕头和床垫等床上用品是最容易藏纳尘螨的。床上用品应每两周用热水清洗,每天在阳光下曝晒。
    不铺地毯。地毯(特别是卧室地毯)温馨舒适,可也最易藏匿灰尘、花粉和宠物毛屑等过敏原。在地毯上行走,很容易使这些污染物随尘土被扬起,散布到空气中,被人吸入体内。如果家里有孩子、老人或家人易过敏,最好别铺地毯,用实木地板相对好些。
    安装湿度计。室内湿度大易滋生霉菌。购买一个湿度计,经常检测每个房间的湿度。如果室内湿度超过60%,那么应该考虑使用减湿器,或调整开窗通风时间。
    用滤网型吸尘器。吸尘器最好用带高效粒子空气过滤芯(HEPA)的。这类吸尘器可以吸除小到0.3微米的颗粒,这意味着多数过敏原都可有效去除。
    选择可机洗窗帘。百叶窗帘比织物窗帘更少堆积过敏原,也比较适合夏季使用。如果喜欢使用织物窗帘,最好选可机洗的,方便定期清洗,避免积聚灰尘等污物。
    厨卫别积水。卫生间是家中最容易滋生霉菌的场所之一。因此,卫生间应该保持通风,防止积水,控制好湿度。厨房水池下容易滋生霉菌,要定期清理。